Savoir dire nonUne phrase courte, claire, sans excuses
Non est une phrase complète. La vie amoureuse n'a pas besoin de tes excuses.
Ton refus est valable tel quel
Tu n'as pas à fournir de raison, ni à adoucir le message. Une personne bienveillante comprend un non simple. Celle qui insiste, argumente ou boude te montre précisément ce que tu n'as pas envie de vivre.
Des phrases toutes prêtes
« Non merci, ça ne me convient pas. » « Je préfère en rester là pour aujourd'hui. » « Je rentre maintenant. » Dites calmement, en regardant la personne. Pas besoin de hausser la voix pour être clair.
Quand l'autre n'écoute pas
Répète une fois, puis quitte les lieux. Rejoins un endroit animé, un commerce, un groupe de personnes. Contacte un proche. Ta sécurité passe avant la politesse, toujours.
Dire non, c'est aussi s'écouter
Un malaise léger, une gêne qui persiste : écoute-les. Ton ressenti est une information précieuse. Tu n'as pas à prouver que ce que tu ressens est justifié pour avoir le droit d'arrêter.
Des profils près de Montfermeil
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Questions fréquentes
Comment refuser un deuxième rendez-vous ?
Remercie pour le moment passé et dis simplement que tu ne souhaites pas poursuivre.
Est-ce impoli de partir ?
Non, quand tu ne te sens pas bien, partir est toujours légitime.